×

Další video: Předvolební debata 2021 - Kraj Vysočina. Jiří Běhounek: „Očkovaní si zaslouží výhody, jsou zodpovědní.“ a Radek Koten: „Reforma EU nestačí, musíme být soběstační.“

Countdown
Zrušit
×
AUDIO ZÁZNAM

„Je důležité znát svoje tělo a mysl - nejlépe mi to myslí dopoledne, tento čas si nechávám nikým vzít. Zažil jsem také blázinec během období těžkých depresí.“ – říká Jan Mühlfeit

„Je důležité znát svoje tělo a mysl - nejlépe mi to myslí dopoledne, tento čas si nechávám nikým vzít. Zažil jsem také blázinec během období těžkých depresí.“ – říká Jan Mühlfeit

Jak si najít toho správného kouče? Podle jakých kritérií? A jak nenaletět? I na to se zeptáme našeho hosta, kterým je tentokrát Jan Mühlfeit, manažer, globální stratég, kouč a mentor. Téměř dvaadvacet let působil ve firmě Microsoft, z toho posledních patnáct let v nejužším vedení.

Novináři se Jana Mühlfeita ptají většinou na to samé: Jak se z vrcholového manažera Microsoftu stane kouč, na jeho spolupráci s Billem Gatesem či na jeho pobyt na psychiatrii. „Ano, byl jsem v blázinci, jelikož jsem měl šest měsíců těžké deprese. Tři měsíce jsem se léčil u Cyrila Höschla. Ale vlastně je jedna věc, na kterou se ještě novináři neptali – moje rituály, které mám ráno.“ – podotýká Jan Mühlfeit.

A popisuje: „Vstávám v 5.30 až 6.00. Když vstávám, dělám takové dechové cvičení. Pak sklenice studené vody. Pak hodinu a půl běhám, nesahám vůbec na telefon, tedy poslouchám nějaký podcast, který si stáhnu, ale co se týká emailů, sociálních sítí, to začne až tak v půl deváté či v devět.“

► Doporučujeme YouTube – Xaver Live.

„Potom se nasnídám.“ – dodává ke svým ranním rituálům Jan Mühlfeit. „Snídám většinou borůvky, maliny, plody, co jedli naši předci. A pak vlastně začne den. Ale nenechám si nikým urvat ty první dvě tři hodiny. To je čas, kdy je mozek odpočatý, kdy se můžete naučit něco nového. Přemýšlet.“

► Projekt internetové nezávislé televize XTV můžete podpořit zde.

jan-muhlfeitmicrosoftbill-gatesdepresepsychiatricka-nemocnicecyril-hoschlkoucglobalni-koucmentorbehzdravy-zivotni-stylranni-ritualystrateg

Komentáře

Další videa
Načíst další Paráda! Došli jste až na konec.