×

Další video: „Vakcína na COVID-19 je kšeft tisíciletí. Je správné, že Trump bojuje. Školy je potřeba otevřít.“ - říká Ondřej Hejma

Countdown
Zrušit
×
AUDIO ZÁZNAM

„Během lockdownu Češi přibrali 2-3 kila. Klíčová je chůze na čerstvém vzduchu, sportovci mají větší úspěch v životě.“ – radí obezitolog Martin Matoulek

„Během lockdownu Češi přibrali 2-3 kila. Klíčová je chůze na čerstvém vzduchu, sportovci mají větší úspěch v životě.“ – radí obezitolog Martin Matoulek

Obezita a nadváha jsou vděčným tématem jak v literatuře, tak v médiích. Na trhu existuje velké množství různých doplňků stravy, návody na zázračné metody hubnutí a mnoho samozvaných odborníků. Neúspěch v hubnutí na základě mnohdy pochybných rad ovšem vede často k nedůvěře k dalším postupům. Klíčovou roli tedy nepochybně hraje přenos správných informací od zdravotníků směrem k pacientům. Jako například od Martina Matoulka, což je obezitolog, endokrinolog, tělovýchovný lékař a současně docent na 3. interní klinice 1. LF UK a VFN Praha. „Bez pohybové aktivity kila dolů nepůjdou.“ – říká.

 

Obezitolog Matoulek nějaké diety se svými prostorově výraznými pacienty zase tak moc neřeší. Podle něj je úplně nejdůležitější hýbat se, naučit se mít z fyzické námahy radost – což bohužel, jak se ukazuje, jde jen do určitého věku. „Zásadní je chůze. Ta je klíčová. I v Praze je mnoho míst, kde lze být na čerstvém vzduchu.“ – radí Matoulek.

Současně již několikrát řekl, že obezita by nevznikla pouze z jídla, kdyby k tomu člověk neměl vlohy. Schopnost uložit energii do zásob je opravdu geneticky daná. Proto je podle jeho mínění dobré dívat se na rodiče nebo ještě lépe na fotografie předků o dvě tři generace zpátky. Zjistíte, že jsou prostě obézní rody. A dvě tři generace zpátky, to určitě nebyly doby, kdy bylo tolik a tak snadno dostupného jídla jako dnes. Ti lidé také měli daleko víc fyzické námahy – a přesto dosahovali velké hmotnosti.

O postavě rozhodují geny zhruba z padesáti procent. „Vy můžete ovlivnit jen těch zbývajících padesát procent.“ – míní Matoulek s tím, že tělovýchovné lékařství je obor, který se kromě péče o sportovce stará právě o předpis pohybové aktivity pacientů nemocných a oslabených, tedy i těžce obézních.

► Doporučujeme YouTube – Xaver Live.

Jak to ale s takovými pacienty udělat, aby je lékaři donutili k pohybové aktivitě? „Je to trochu jinak, protože takový člověk s kilogramy, které s sebou nosí, je vlastně vrcholový sportovec. Kdyby se sportovci do takové hmotnosti dovážili, tak by nevydrželi půl dne. Na začátku tedy nedostanou příliš přísnou dietu, jelikož by ji nevydrželi. Potřebujeme zachovat množství svalů, které v sobě mají. Čili rolí tělovýchovného lékaře je zvýšit zdatnost, protože fyzická zdatnost – to, co člověk vydrží – nejlépe predikuje jeho budoucnost. Dietní režim má být takový, aby se člověk dokázal hýbat,“ – podotýká docent Matoulek.

► Projekt internetové nezávislé televize XTV můžete podpořit zde.

martin-matoulekobezitologtelovychovny-lekarhubnutinadvahaobezitapohybjidlomedicinadietachuze

Komentáře

Další videa
Načíst další Paráda! Došli jste až na konec.